Erkältung – Ansteckung und Infektionswege
Keiner will sie, aber trotzdem bekommen wir sie alle Jahre wieder: die Erkältung. Mit ein paar Alltagstipps zu häufigen Infektionsgefahren und einem starken Schutz gegen Viren können wir eine Ansteckung mit Erkältungsviren sogar während der Erkältungssaison vermeiden.
Wie lange ist eine Erkältung ansteckend?
Mediziner gehen davon aus, dass die Ansteckungsgefahr bis etwa zehn Tage nach dem Ausbruch der Erkältungssymptome andauern kann. Eine pauschale Antwort ist nicht möglich, da Erkältungssymptome von Mensch zu Mensch unterschiedlich ausfallen. Als Faustregel gilt: Wer Erkältungssymptome hat, ist für andere ansteckend. Mit Abklingen der Symptome nimmt auch das Infektionspotenzial ab.
Ab wann ist eine Erkältung ansteckend?
Auch wenn wir selbst noch nicht merken, dass sich eine Erkältung anbahnt, können wir andere bereits mit den Viren infizieren. Bereits zwei Tage vor Ausbruch der ersten Symptome einer Erkältung sind wir schon unwissende Verbreiter von Erkältungsviren.
Wann ist eine Erkältung am ansteckendsten?
Die höchste Ansteckungsgefahr besteht zwei bis vier Tage nach Beginn der Symptome. In diesem Stadium niest man häufig und verbreitet dabei millionenfach Erkältungsviren. Zudem gelangen diese Viren beim Schnäuzen häufig an die Hände und können zum Beispiel beim Türöffnen verteilt werden.
Wie lange bei einer Erkältung zuhause bleiben?
Solange wir an Erkältungssymptomen leiden, sollten wir auch zuhause bleiben. Das mag vielen schwerfallen, denen das Dach schnell auf den Kopf fällt. Wenn wir uns aber ausreichend ausruhen und frühzeitig auf algovir®, das Nasenspray gegen Erkältungsviren setzen, können wir die Dauer einer Erkältung verkürzen oder eine Erkältung in letzter Sekunde abwenden.1
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algovir® – zur Abwehr von Erkältungsviren!
Wenden Sie das algovir® Erkältungsspray zur Vorbeugung einer Erkältung oder möglichst innerhalb von 48 Stunden nach Auftreten der ersten Erkältungssymptome an. So kann algovir® vor einer Erkältung schützen und auch bei bereits bestehenden ersten Erkältungsanzeichen den vollständigen Ausbruch verhindern, Symptome spürbar lindern und die Erkältungsdauer verkürzen.2
Wie stecken wir uns eigentlich mit einer Erkältung an?
Erkältungsviren können auf zwei Wegen von Mensch zu Mensch übertragen werden: Ein möglicher Ansteckungsweg sind mikroskopisch kleine und infektiöse Tröpfchen (Aerosole), die beim Husten, Niesen oder Sprechen in die Luft gelangen. Ein weiterer Weg kann die Schmierinfektion sein. Die Ansteckung erfolgt über das Anfassen kontaminierter Gegenstände wie Türklinken und Haltegriffe in öffentlichen Verkehrsmitteln oder beispielsweise über Händeschütteln.
Schmierinfektion: Ansteckung über die Hände
Was viele Menschen oft anfassen, stellt eine potenzielle Virenfalle dar. Niest beispielsweise eine erkältete Person in die Hände und fasst anschließend einen Türgriff an, können Erkältungsviren oder andere Erreger daran haften bleiben. Berühren Sie diesen Türgriff und fassen sich danach unbewusst ins Gesicht, können die Viren über die Augen und die Nase in Ihren Körper gelangen. Die Nase stellt bei solchen Kontakt- bzw. Schmierinfektionen oftmals die Haupteintrittspforte für Erkältungsviren in unsere Atemwege dar.
Tröpfcheninfektion: Ansteckung über die Atemluft
Bei einer Tröpfcheninfektion handelt es sich um eine Ansteckung, die durch kleine, infektiöse Tröpfchen erfolgt. Diese sogenannten Aerosolpartikel gelangen in die Luft, wenn eine infizierte Person beispielsweise niest, hustet oder spricht. Atmen Sie die Partikel anschließend ein oder kommen mit ihnen anderweitig in direkten Kontakt, können die enthaltenen Erreger Ihre Schleimhäute infizieren und Krankheitssymptome auslösen.
Mythos: Erkältung und Küssen – bin ich ansteckend?
Hier können wir Entwarnung geben: Die Gefahr, sich beim Küssen mit Erkältungsviren anzustecken, ist gering. Auch wenn Bakterien oder Viren übertragen werden, gelangen diese bei gesunden Menschen letztlich in den Magen. Dort macht die Magensäure mit Erkältungsviren kurzen Prozess. Küssen kann sogar Erkältungen vorbeugen: Küssen setzt nicht nur Glückshormone frei, sondern regt auch die Produktion von Antikörpern an. Und das wiederum stärkt die Abwehrkräfte.
Wie kann ich eine Ansteckung mit Erkältungsviren vermeiden?
Um sich nicht bei anderen mit einer Erkältung anzustecken, sollten Sie Ihre Nasenschleimhaut in ihrer natürlichen Schutzfunktion unterstützen. Dies gelingt mit folgenden Tipps:
- Halten Sie Abstand zu erkälteten Personen. Denn Tröpfchen, die beim Husten und Niesen in die Umgebung gelangen, fliegen relativ weit. So kann es über die Luft zur Übertragung von Erkältungsviren kommen (Tröpfcheninfektion).
- Waschen Sie sich regelmäßig Ihre Hände mit Seife, um Erreger zu entfernen. Spezielle Desinfektionsmittel sind nicht zwingend notwendig. Zum Abtrocknen sollten Sie nicht bereits von Anderen benutzte Handtücher verwenden!
- Stärken Sie Ihr Immunsystem durch Wechselduschen, ausreichend Bewegung an der frischen Luft sowie durch eine ausgewogene und gesunde Ernährung.
- Vermeiden Sie es, sich ins Gesicht zu fassen. Dies geschieht meist unbewusst mehrmals pro Stunde. Es kommt dadurch zum Kontakt von unseren Händen mit den Schleimhäuten.
- Schützen Sie Ihre Nasenschleimhaut mit algovir®. Durch das spezielle Wirkprinzip der Carragelose® aus der Rotalge werden die Erkältungsviren daran gehindert, die Nasenschleimhaut zu infizieren. Das Erkältungsspray ist auch für Kinder ab einem Jahr, Schwangere und Stillende geeignet.
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algovir® kann vor Erkältungsviren schützen
algovir® wirkt ursächlich gegen Erkältungsviren. Der patentierte Wirkstoff Carragelose® bildet einen Schutzfilm in der Nase und hindert Erkältungsviren am Eindringen. So kann das Erkältungsspray vor einer Erkältung schützen, bevor diese überhaupt entsteht! Dabei ist algovir® auch für Kinder ab einem Jahr, Schwangere und Stillende geeignet.
Im Alltag auf Virenfallen achten
Achten Sie im Alltag auf echte Virenfallen, die nur so auf uns lauern. Dazu zählen unter anderem Touch-Displays von Geldautomaten, Bargeld, Händetrockner und die Griffe von Einkaufswagen oder in öffentlichen Verkehrsmitteln. Gerade wenn Sie mit solchen Virenfallen in Berührung kommen, sollten Sie sich nicht ins Gesicht fassen, bis Sie sich die Hände waschen oder desinfizieren konnten. Auch Touch-Displays von Smartphones sind echte Virenfallen. Wenn beispielsweise Ihr Partner erkältet ist, sollten Sie die Finger von seinem Smartphone, dem gemeinsamen Tablet, der Fernbedienung etc. lassen.
Ständig erkältet – wie oft im Jahr ist eine Erkältung üblich?
Während sich Erwachsene durchschnittlich zwei- bis viermal jährlich mit Erkältungsviren anstecken, können Schulkinder sieben- bis zehnmal im Jahr unter viralen Infekten leiden. Haben Sie häufiger eine Erkältung, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Liegen zwischen zwei Infekten nur wenige Tage oder Wochen, kann es sein, dass Sie sich nicht auskuriert oder mit einem anderen Erreger angesteckt haben.
